냉면 칼로리

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작성자은지 조회 2회 작성일 2020-11-21 23:32:54 댓글 0

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(면덕후 필수시청)면이 살찔 수밖에 없는 이유

#다이어트 #면 #곤약면
안녕하세요 살빼남 입니다.
다른건 다~ 끊어도 면은 못끊으시는 분들 정말 많으시죠? 면 종류도 정말 여러가지에 식감도 정말 환상적입니다. 라면, 냉면, 메밀면, 곤약면, 우동면, 파스타면 등등... 다이어트에는 어떨지 비교 분석 해봤습니다. 가장 살이 덜 찌는 1티어 면은 무엇일까요? 영상을 통해 확인해주세요

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Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
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아티스트: http://incompetech.com/

다이어트 음식 이건 절대 먹지 마세요!

다이어트 음식이라고 알고 있지만 그렇지 않은 음식들이 많습니다.
다이어트 할 때 절대 많이 먹으면 안 되는 음식들을 알아봅니다.

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▶ 김소형 채널H 블로그
: 다이어트 금지음식 4가지는?
https://blog.naver.com/channel__h/221580380750

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진짜 이렇게 먹어도 빠져요? 의외로 살찌지 않는 음식 top10! ▶20kg 감량 일등공신 음식들 모아봄

▶밥과 함께 연어 즐기는 다이어트[연어장\u0026덮밥]
https://www.youtube.com/watch?v=XI96ZG9rxt4\u0026t=324s

▶의외로 다이어트 아닌음식 top10
https://www.youtube.com/watch?v=2IJBbeAEaRA\u0026t=1s

▶우유가 다이어트음식이 아닌 이유
(영상중간에있음)https://www.youtube.com/watch?v=2IJBbeAEaRA\u0026t=1s
(라디오)https://www.youtube.com/watch?v=1-fJ1fB5hBw\u0026t=431s

▶트랜스지방 피하는 오일(맛불리블로그)
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영상에 맞춤법 오타 죄송합니다..
항상 영상 업로드 한다음 발견하네요.


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여러분들께 최대한 쉽고 편하고 지속가능한
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이론 설명만 하는 것이 아닌!
몸소 다이어트로 증명하는 증명 다이어터! 맛불리입니다.

다이어트란 절식으로 배고프고 운동해서 고통스러운 것이 아닌
포만감 있는 식사에 운동 없이도 감량이 가능하다는 것을 증명하기 위해
영상에서 소개하는 내용과 동일한 방법으로 직접 다이어트를 하고 있습니다.

저는 의사도 트레이너도 영양사도 아닙니다.
그저 전문가들이 이미 실험한 내용, 논문에 나온 내용들을 바탕으로 공부하고
실천을 하고 진짜로 효과가 있는지 없는지 몸소 체험함으로써
효과를 증명하고 여러분께 정보를 공유를 해드리는 유튜버 입니다.

최대한 많은 분들께서 다이어트에 스트레스 받지 않고
저처럼 행복하게 다이어트 하시길 바라면서
도움을 드리고자 하는 '일반인'일 뿐입니다.

효과는 성별이나 체질에 따라서 다를 수 있고
경험과 지식범위 내에서 최선을 다하고 있으며
아직 많이 부족하고, 공부를 하고 있는 입장이기 때문에
시간이 지남에 따라 의견이 달라질 수 있습니다.
전문가가 아니므로 제 영상은 어디까지나 개인의 의견, 참고로 봐주시고
영상을 보고 실행했을 때 결과에 대한 책임은 실행한 본인에게 있음을 알려드립니다.
비교적 건강한 상태가 아니시거나
건강에 문제가 있거나 생길시 엔, 필히 전문의와 상담하세요. ----------------------------------------------------
★생채소 섭취 주의사항★
신장이 안좋거나 소화기관이 약하신 분들은
효과가 떨어지더라도 생채소보다
살짝 데친 채소를 권장해드립니다.
하지만, 너무 익힌 채소는
다이어트에 크게 도움되지 않으니 주의해주세요.
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